Hal - Hal Yang Tidak Orang Sadari Ketika Anda Depresi

Hal – Hal Yang Tidak Orang Sadari Ketika Anda Depresi

Depresi dialami oleh jutaan umat manusia, sementara kita perlahan sedang membukan diri tentang masalah keseharan mental dan mulai menyingkirkan stigma yang mengelilinginya, sangat penting disaat seperti ini memulai percakapan untuk mendapatkan pemahaman dan empati bagi mereka yang sedang berjuang melawan depresi.

Sarah Schuster adalah editor kesehatan mental di The Mighty, Dia memutuskan untuk mencari tahu bagaimana depresi dapat dilampiaskan olehnya dengan cara yang tidak diperlihatkan kepada orang lain.

Ia menulis Kebanyakan orang membayangkan bahwa depresi sama dengan menyedihkan, sampai anda mengalaminya sendiri, anda mungkin tidak akan tahu bahwa depresi lebih dalam daripada itu. Orang depresi melewatinya dengan berbagai cara tertentu, beberapa orang sangat terlihat jelas ketika depresi, sementara beberapa dari mereka sangat dulit untuk tidur dan juga sangat sulit untuk bangun dari tempat tidur, dan yang lain mungkin dapat bekerja dengan baik seperti tidak ada masalah, setiap orang memiliki cara nya masing masing.

Sarah Schuster Menulis di halaman Facebook The Mighty sebuah pertanyaan : “Apa yang orang tidak sadari ketika anda sedang depresi?” Pertanyaan tersebut membuka mata masyarakat dan berikut adalah┬áHal – Hal Yang Tidak Orang Sadari Ketika Anda Depresi.

  • Berjuang untuk bagun dari tempat tidur saja membutuhkan waktu berjam-jam, lalu memikirkan untuk mandi saja sudah sangat menyebalkan. Kalaupun saya mandi, setelah selesai yang saya lakukan adalah tidur siang kembali. Orang lain tidak mungkin mengerti dengan keadaan yang sangat melelahkan bagi saya, ini seperti saya bermain tinju dengan diri sendiri, yang merupakan petinju professional. itu sangat sulit.
  • Pergi tidur jam 9 malam dan tertidur semalaman hingga terbangun di jam 10 atau 11 pagi. lalu bangkit dari tempat tidur merupakan bagian terberat, mandi juga merupakan perjuangan berat. Menjaga kondisi rumah agar tetap bersih, menonton film holywood berjam jam tapi tidak tertarik sedikitpun dengan yang saya tonton karna tidak ada lagi sesuatu yang aku sukai.
  • Menyetujui berkumpul dengan teman teman saya dan membatalakannya di menit terakhir dengan beralasan ada janji lain padahal saya tidak tertarik untuk pergi. Itu membuat saya berpikir jika teman teman saya ingin bertemu karena ingin menertawakan keadaan kita.
  • Tidak mau berbicara melalui telepon, lebih suka chatting saja, karna tidak ada tekanan jika menggunakan chatting. Menjadi anti sosial, bukan karena tidak ingin berteman atau berkumpul dengan teman, tapi membuat saya berpikir mereka hanya ingin menertawakan ku saja.
  • Saya bisa mengatasi depresi, saya tidak dapat mengatasi orang orang yang mengatakan jika semua orang pernah bersedih dan depresi, pasti kita bisa lalui dan dapat melewatinya. Depresi tidak sama pada setiap orang, saya senang jika ada orang yang dapat melewati masa depresi, tapi saya tidak mudah seperti itu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *