4 Kebiasaan Sepele yang Mengancam Kesehatan Anda

By | January 25, 2016

Hidup sehat ternyata tak sesulit seperti yang Anda bayangkan. Berolahraga yang diimbangi dengan asupan sehat menjadi formula untuk mendapatkan tubuh sehat setiap hari. Namun, hal-hal yang seringkali dianggap sepele berikut ini dengan mudah menghancurkan harapan Anda untuk memiliki tubuh yang sehat.

Dan berikut adalah kebiasaan sepele yang sering Anda biarkan dan membahayakan kesehatan, seperti dilansir dari Times of India :

Insomnia

Jika menderita gangguan insomnia setiap hari, segera konsultasi ke dokter. Menurut penelitian, penderita insomnia berisiko dua kali lipat menderita stroke daripada orang tidurnya normal. Masalah lain yang dihadapi nantinya adalah tekanan darah meningkat. Seiring waktu, hal ini menyebabkan peradangan pada dinding pembuluh darah dan mengarah pada risiko serangan jantung.

Stres

Stres dapat memiliki dampak langsung pada otak Anda. Sebuah studi baru menyebutkan, seseorang yang sering menghadapi situasi menegangkan dalam pekerjaan, hubungan percintaan dan masalah kesehatan di usia 30 tahun ke atas, mereka lebih mungkin untuk mengembangkan risiko pikun lebih cepat.

Kecanduan soda

Seseorang yang kecanduan minuman bersoda dapat meningkatkan risiko mengembangkan kanker pankreas. Sebab, diketahui minuman itu mengandung kadar gula tinggi, sehingga menyebabkan organ pankreas akan meningkatkan risiko pertumbuhan sel kanker dan produksi insulin berlebihan.

Kekurangan vitamin D

Anda disarankan untuk tidak takut terhadap paparan sinar matahari yang menyehatkan. Para ahli mengatakan, kulit kita yang rutin terkena paparan sinar matahari selama 10- 20 menit sehari dapat mencukupi kebutuhan vitamin D. Sebaliknya bila tubuh Anda kekurangan, bakal meningkatkan risiko infeksi pernapasan dan melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Mutiarapoker.com Situs AGEN POKER dan AGEN DOMINO online Terbaik & terpercaya di Indonesia. Mutiarapoker.com memberikan pelayanan 24 jam Deposit & Withdraw cepat dan aman dengan minimal deposit hanya Rp.10.000. Kami hadir untuk para pencinta POKER ONLINE dan DOMINO ONLINE uang asli dengan bonus jackpot serta berbagai promo menarik. Mutiarapoker.com menggunakan sistem enkripsi server yang tinggi sehingga menjamin keamanan data member. Mari segera bergabung bersama kami Mutiarapoker.com agen Judi Poker online Indonesia Terbaik & Terpercaya.

Sumber: Sooper Boy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *